１月１２日土曜日。
３連休はリハビリの先生がお休みなので、
まさこと私、２人でリハビリをします。
昨日のリハビリでは、足を曲げ伸ばししたり
股関節を回したりしました。
足の曲げ伸ばしは、先生と一緒に動かすことができたようで
まさこは褒められていました。
以前、まさこは右膝が内側に曲がっていて
足を曲げ伸ばしすると痛がっていました。
まずは仰向けのまま膝を立て、膝を開きます。
わずかですが、まさこは自分で膝を開くことができます。
膝を開いたまま、足踏みしたり
両足を伸ばす運動をしたり。
その後、私が膝とかかとを持って
足の曲げ伸ばしをしてみました。
曲げ伸ばしするのは久しぶりです。
以前は痛がっていた右足を曲げてみると、
力を入れなくても曲がります。
「足を伸ばして～」と言うと、
ゆっくり、スーッと伸びてきます。
何度か繰り返しても、痛みは無い様子。
左足はさらに動きが良く、
曲げ伸ばしするのが楽しくなってきます。
そして股関節回しもやってみました。
膝とかかとを持ったまま、ゆっくりと
足の付け根を回します。
右の股関節を回すときは、
左膝を立てたままキープできていました。
左の股関節を回すときは
右膝が内側に曲がってきましたが、
元の位置にすぐ戻すことができます。
今日、まさこは目を閉じたままでしたが
一緒に足を動かしてくれました。
リハビリに協力してもらえると
より手ごたえを感じ、ますます楽しくなります。
