ご注意ください

ここでは、私の実体験をもとにした花粉症対策をご紹介します。
医学的な根拠を確認したわけではないので、
効果をお約束するものではありません。
参考にする場合は、自己責任でお願いします。

断食で花粉症が改善されるの？

 

２年前、ある出来事がきっかけで断食したところ、

花粉症が劇的に改善されました。

 

その出来事とは、生牡蠣にあたった。

 

生牡蠣を食べた２日後の朝に嘔吐。

吐血もしたため、怖くなり丸１日何も食べずにいたら

翌朝、目が覚めると花粉症が軽くなっていました。

 

１日何も食べず、白湯を飲んで過ごしたことで

胃腸が休まり、花粉症の改善につながったのかもしれません。

 

 

断食はどうやって続ける？

 

断食で花粉症は軽くなったけど、症状はまだ続いている。

花粉症をさらに軽くするために

丸１日何も食べないのはハードルが高い。

 

でも、断食すれば花粉症は改善される。

 

どうやって断食を続けよう？

 

私が出した答えは昼食を抜くでした。

 

花粉症シーズンの３月４月は、

送別会、歓迎会、お花見など宴会が続きます。

 

お酒を楽しく飲みたい。

そのためには、花粉症を軽くしておきたい。

かといって、１日断食するのはハードルが高い。

昼食を抜く、これなら簡単にできるかも？

 

こんな理由から、昼食抜きを始めました。

 

そして。

通常は、２月末から４月末まで続く花粉症が

３月中にほぼ終わっていました。

 

昼食抜きは、断食とは言えないかもしれません。

が、胃腸を休める効果はあると思っています。

 

１年後。

２月末に花粉症が始まり、３月に症状が本格化。

昼食抜きを始めると、５日目から症状が軽くなりました。

その後、在宅介護の打ち合わせなどで

帰省するたびに花粉症はひどくなりましたが･･･

 

今年はどうする？

 

花粉症になる前から、昼食抜きを始めています。

まさこが退院した翌日の、１月１７日にスタート。

急きょ、本日退院しました。その理由とは･･･


実は年明けから、鼻がムズムズしたり

顔がかゆくなったりすることがありました。

 

去年、帰省するたびに花粉症が悪化したこともあるので

今年は早めに昼食抜きを始めました。

 

最近、車のガラスには花粉がついています。

今日は晴れているせいか、外に出たとたん鼻がムズムズ･･･

 

今年の花粉症はどうなるのか。

昼食抜きでどれだけ効果があるか、今から楽しみです。